美容瑜伽动作 助你改善肌肤排除毒素
2012-08-17 16:18:02来源:四海女性网
步骤二 吸气,上身慢慢前倾,吐气,不要勉强,尽力就好,前倾到最大限度,停留做深呼吸。
步骤三 可以弯下去的朋友,双手抓住脚跟,停留深呼吸。
步骤四 缓慢还原,调整呼吸。
功效:可使脸部肌肤粉润光泽,预防老化,有防皱效果。因血液回流头部,可改善气色,兼具预防头痛、头昏、失眠现象,并强化脑神经。
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