做做脸部运动 轻松减少面部皱纹

　　方法三：不要缺少的的抗衰老食物——珍珠粉

　　珍珠粉有多得功效：补钙、补充微量元素清热解毒、镇静、安神，同是它还是相当有效的抗衰老食物。珍珠粉包含碳酸钙、多种氨基酸和无机元素等，是女性延缓衰老、祛除黄褐斑、增加免疫力的良药。

　　方法四：补充抗氧化物质

　　抗氧化是近来美容界的热门词。但是还是有很多人不明白为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会刺激黑色素的生长，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以需要通过补充抗氧化物质来减少自由基的产生，所以想要抗衰老就要常吃抗氧化物质，比如维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素等。

　　四海女性提醒：可能一些女孩子脸上最先会出现有抬头纹或者是笑纹之类的，那以后就要注意了，脸部的表情不要多于夸张，不要总是皱眉，心情放松保持脸部水分的持久存在就可以了。