好的生活习惯可以帮你去除眼袋

　　好的生活习惯可以帮你去除眼袋，良好的生活习惯不仅让自己生活规律，而且还肌肤还很有帮助，让你没有眼袋黑眼圈，皮肤水水的哦。

　　好的生活习惯可以消除眼袋

　　容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前少吃口味过重的食物，少喝水，抽烟喝酒要有度，尽量不要熬夜，饮食上也要注意，对于含盐量较高的食物要少吃，化妆品自然也就不能用含油量高的了。

　　充足的睡眠预防眼袋

　　长期睡眠不足，是眼袋加重的重要原因。如果长期睡眠不足，则使眼周组织慢性疲劳，血运障碍，再加以重力的作用，会让眼袋过早出现，并迅速加大、加重。现代研究证明，良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，使眼周各层组织保持良好的活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。

　　临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散，从而可以在一定程度上缓解眼袋现象。