改善松弛皮肤 让40岁的女人保养得如此年轻

　　方法：

　　1、合上嘴巴，向右侧尽可能地移动下巴到底。

　　2、如上述方法往左侧移动。每组左右各一次，共做八组。

　　四、防晒工作要到位

　　其实90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，容易形成光老化，并且造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化，从而失去弹性而造成皮肤松弛。因此，防止皮肤松弛也要时时刻刻把防晒工作做好。

　　五、饮食均衡 生活规律

　　暴饮暴食都会使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。最好的方法饮食要均衡，多吃蔬果同时也要吃肉类食品，不能偏食。另外，40的女性在生活方面也需要多多注意了，毕竟20多岁时的紧致皮肤已不再了，想要防止皮肤松弛，生活就要规律，才能够保养好皮肤。熬夜很伤皮肤，切记不要熬夜。平时也应该加强锻炼。

　　为什么说将补充胶原蛋白放在首位，其实下面的迹象都是辅助的一些方法，补充胶原蛋白是根本，40岁时，皮肤胶原蛋白的含量不到18岁时的一半，才会出现皮肤上的沟渠状，所以补充胶原蛋白才是根本。