四个方法教你对付皮肤松弛的问题

　　脸上皮肤松弛怎么办?皮肤的一点点松弛一般都是会在30岁以上出现，除了脸部皮肤胶原蛋白的流失之外血液流通不到也是导致这类现象的一个重要因素。大家可以使用一下四个方法进行改善。

　　1、脸部刮痧。面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部。

　　2、坚持运动。每天早上慢跑20~30分钟，让心率增加40%。也就是说，如果你原来是每分钟80次心跳的话，慢跑之后最好能提高到110次，这个运动量对女性逐渐地改善体质比较合适。

　　3、身体的活力已经被唤起，血液循环开始加速，全身的新陈代谢开始了，你自己也会觉得脸上发红发热。这个时候，正好趁热刮痧，将正要上荣于面的气血直接导引到面部皮肤，等于在刚织好的锦上添了一朵花，这样每周保持三四次，面部皮肤的下垂问题会明显好转。

　　4、补充胶原蛋白：多吃富含胶原蛋白的食物，比如生常中常见的食物葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等，通过大量的天然维生素C来对抗皮肤氧化松弛、黯淡无光。

　　对于第四种通过食物来补充胶原蛋白可以多多的吃点猪蹄、猪皮之类的，不过这些食材中的胶原蛋白相对来说含量较低，大家也可以使用经过人工提取的含量极高的胶原蛋白，这样快速补充的效果会更好。