六大恶习加速皮肤衰老！快来看看你有几个？

　　千万不要以为只有人到中年过了40岁才和衰老挂钩，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了，抗衰老可以说是女人的终身事业。当然了，也不用把皮肤衰老看的很严重，其实只要从生活的小细节开始着手，就可以轻松抗衰老了。第一步，就是认清哪些生活中的恶习会加速皮肤衰老的程度，不想老得快，就看看自己有没有这些坏习惯，然后快改掉吧!

　　NO1. 熬夜让你长斑!

　　熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响。

　　熬夜的MM可以在新生斑点或者痘印处轻轻涂抹按摩适量祛斑精华乳，30天后斑点显著淡化。

　　NO2. 抽烟喝酒提前变成黄脸婆!

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

　　NO3. 日光曝晒皮肤松弛!

　　大量长波、短波紫外线会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，导致皮肤发生物理改变和结构改变，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。皮肤在正常老化过程中产生细小皱纹，而日晒则令皮肤生成粗大皱纹，还会造成色斑等其他问题。

　　一定要养成每天涂抹防晒或者隔离霜的习惯，一方面防止紫外线UVA和UVB的伤害，另一方面也要阻隔辐射导致的肌肤问题。

　　NO4. 饮水不足细纹涌现!

　　皮肤角质层的含水量在15%-25%之间。水份如果摄取不够，除了会导致皮肤深层的细胞水分缺乏，细胞不饱满，影响弹性蛋白和胶原蛋白的合成，还会让皮肤角质层含水量受到影响，直接表现为皮肤表面的缺水纹。

　　NO5. 不爱运动衰老加速!

　　适量的运动能促使全身血液循环加速，增加机体的免疫能力，远离病菌的侵扰。也可令全身肌肤有大量出汗的机会，协助废物从机体的排泄，调节皮肤PH值，健康平衡，大大延缓肌肤衰老。

　　NO6. 用错化妆品可致毁容!

　　频繁去角质，或是卸妆不彻底，都会让你的皮肤提前迈上衰老的台阶。角质清除频率过快，角质层的细胞更新速度更不上，会导致角化不全或者角化过度。在防晒或隔离后，必须要使用卸妆产品。仅用洗面奶并不能彻底清洁皮肤，留下的微小颗粒容易堵塞毛孔，影响皮肤的正常代谢。