过敏性肌肤如何调理 改善肌肤暗黄

　　过敏性肌肤如何调理，改善肌肤暗黄，脸部肌肤娇嫩，如果你是过敏性肌肤，那么，一定要更加的注意了，很多护肤品都不能用，所以，今天小编就为你介绍过敏性肌肤怎么调理。

　　导致过敏皮肤的几个原因：

　　1、皮肤角质很薄

　　2、皮肤是易过敏性皮肤

　　3、皮肤缺少天然保湿因子无法留住水份

　　改善过程：

　　挑选无添加、无油脂、无刺激的护肤品。

　　给面部营养时候尽量不要实用购买来的现成护肤保养产品，殊不知每个产品到手中都会经过多道程序，但从时间长看就是不新鲜了，给肌肤新鲜的营养对改善过敏肌肤很关键。本人平时都自己制作做面膜，对过敏肌肤推荐用新鲜的豆渣。有兴趣的试试就知道。

　　饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。

　　注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环。个人建议：每天至少吃1～2碗深绿色叶菜。它们的营养成分多又丰富，有维生素A、B群、C、E及各种矿物质，提供免疫系统正常运作的必要养分。每天吃1份红、橘或黄色蔬菜。例如胡萝卜、甜椒、南瓜、地瓜、金针、黄秋葵等。这一类蔬菜里含有大量的β胡萝卜素(水果中的番茄、芒果、红肉葡萄柚、木瓜、柿子、西瓜、哈密瓜里也有)，进入人体后会转换成对提升免疫力很重要的维生素A，可以阻止细菌、病毒入侵身体。人体如果长期缺乏维生素A，容易造成免疫功能失调。