电脑一族如何预防眼袋 教你饮食保养法

　　电脑一族如何预防眼袋，教你饮食保养法，现在电脑非常的普及，家里有电脑，上班也有电脑，但是电脑对眼睛非常的不好，容易造成近视，眼部疲劳，眼袋，浮肿等等现象。

　　电脑族眼睛饮食保养

　　使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注意合理膳食。

　　1)多吃高蛋白的食物。

　　蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

　　2)多吃含维生素高的食物。

　　它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。