保持青春方法 女性补充什么能保持青春
2013-01-28 10:26:13来源：四海女性网
要保持愉悦的心情。现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。
四海女性分享：最简单的来说女性只要注意两方面就可以了，到了25岁开始补充胶原蛋白，其次在生活中多吃一些豆制品，生活饮食习惯要养好。
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