女人怎样吃最抗衰老养颜 首先要了解岁月催人老的根本原因

　　女人怎样吃最抗衰老养颜?我们想要我们的容颜不要那么快速的衰老就要了解到是什么让我们皮肤出现了皱纹之类的衰老特征，所谓岁月催人老其实维持我们皮肤年轻化的标志在于皮肤中的营养物胶原蛋白，从20岁开始胶原蛋白停止自动调节，到了25岁开始加快流失速度，导致我们的皮肤一步步走向了衰老的深渊，想要维持年轻就要注意补充胶原蛋白。

　　胶原蛋白的美容作用：

　　胶原蛋白作用之一变是补水保湿，胶原蛋白的三螺旋结构能锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。通过口服胶原蛋白，还原肌肤年轻结构，使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。小分子胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹性。

　　胶原蛋白的丰乳作用：

　　补充胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。组织学研究表明，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。老年松弛的乳房中脂肪比例大、胶原比例小、乳房则下垂、松懈。口服胶原蛋白后，胶原比重显著上升，乳房高度明显提升。