如何防止皮肤衰老?适量的选择方法要得当

　　胶原蛋白可以延缓肌肤衰老?胶原蛋白能吃吗?

　　很多女性对胶原蛋白加入化妆品用于保湿、抗皱非常认可，但说到口服却知之甚少，其实中国人口服胶原蛋白的历史已长达两千年。

　　东汉医圣张仲景《伤寒论》中的“猪肤方”说猪皮有“和血脉，润肌肤”作用，史料还记载：”武则天喜食燕窝、肉皮”,所以两千年来，中国女性都知道吃猪蹄、猪皮这些含胶原蛋白的食物美容。但遗憾的是，食物中的胶原蛋白分子量大，吸收的极少，再说鱼翅、燕窝价格昂贵，一般人消费不起，而猪蹄、肉皮属高脂肪食品，长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏。

　　对于防止皮肤的衰老的话一定要从补充胶原白上着手才行。食疗皮肤好的下一个方向就是增肥，往往放弃的会更多，这样的话不妨使用以下现今市面上非常火的口服类的纯度较高的胶原素产品，女性和男性相比更应该注意，女性每月的内粘膜脱落也会是胶原蛋白的大量流失的。