简单有效的摇手臂丰胸操 自己也能丰胸

　　简单有效的摇手臂丰胸操，自己也能丰胸!想胸部变大变提拔，该怎么办呢?胸部形态不好的问题该如何解决呢?在家如何自己丰胸?如何快速丰胸?教大家“摇摇丰胸操”，日常生活中练习一下就OK咯!

　　■ 胸型为什么不好?

　　胸部位于锁骨以下至肋骨下方之间的位置，周围布满了淋巴腺，能将血液中的氧气与营养物质输送到细胞内，然后将细胞中的老旧废物“赶走”。想要丰胸，关键就在于淋巴腺、乳腺和脂肪，这跟我们手足随意动一下大不相同，平时我们穿着内衣胸罩，令胸部长时间紧绷在小空间内，很容易出现血液与淋巴循环不畅等情况。

　　同时，雌性激素的分泌失衡，疲劳物质的积聚，脂肪开始橘皮化，胸部变得僵硬冰冷，加上胸部根基的肌肉运动不足，肌力衰退，无法牢牢地承托整个胸部，乳房受重力的影响往下垂。为了解决这一系列让你烦恼的胸部问题，小编强烈推荐你做一下丰胸操，每天持续下来，巨大的变化指日可待!

　　■ 实践!摇摇丰胸操

　　Point 1

　　早上起来，晚上睡前，1天两次

　　Point 2

　　心脏位于我们的左侧胸，从左侧开始做起来

　　Point 3

　　注意摇动的方式，这能带来不同的效果