孕妇可以跳肚皮舞吗?流行的胎教肚皮舞

　　肚皮舞胎教的好处：

　　(1)增强体力通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

　　(2)消除便秘，腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。

　　(3)增添生活情趣伴随着极富异域风情的音乐翩翩起舞，做出美美的胯部摇摆动作，让腰链发出“叮叮当当”的响声，可以使孕妇提升自信，这种好心情甚至还可以感染宝宝。

　　(4)减少分娩时的腰痛腰部的扭动动作可以让平时不太活动的骨盆得到锻炼，减少分娩时的腰痛和腹痛。