吃什么能够晒后修复美白?吃什么可以防晒?

　　炎夏高温天气接连不断，有些地区甚至达到37、38摄氏度，这无疑对各位的皮肤的一种挑战!而在这样的高强度的日照下晒伤皮肤在所难免，那么吃什么能够晒后修复美白?吃什么可以防晒?怎样通过食疗做到晒后修复，还你一身清爽白嫩呢!

　　晒伤了?吃“我们”吧!

　　时节虽临近夏末秋初，但高温天气仍旧持续，有些地区甚至达到是38、39的高温，在户外走几分钟，皮肤就很受伤。面对猛烈的日晒，女士的皮肤必须经受严酷的考验。不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重皮肤衰老，产生色斑和皱纹。

　　然而对于防晒及晒后收复，除了外在护肤防晒外，通过饮食进行内部料理也同样重要，下面就为大家介绍几种常见的食物，让你轻松有效修复皮肤的损伤!

　　黄瓜

　　黄瓜榨汁：可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。敷后，身体得用水冲洗干净。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

　　黄瓜面膜：黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。