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大姨妈来了不用愁正是减肥好时机!

2020-06-06 08:54:18来源：四海女性网

　　大姨妈的最后2天和月经后的一周被大家成为“减肥福利期”，因为这段时间我们身体里的脂肪分解的最快，所以可以在经期最后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，最主要是燃烧大部分囤积在腹部的脂肪。每天可以做二十分钟到半小时瑜伽运动，再快走15分钟左右，这样帮助身体燃烧脂肪。

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