让皱纹晚来十年的秘密在哪里 养成好习惯40岁不长皱纹
2015-01-15 16:56:23来源：四海女性网
习惯三 多吃水果和蔬菜
蔬菜和水果在饮食中是非常重要的。它们富含大量的营养物质，包括维生素、矿物质、抗氧化剂和植物纤维等。维生素和矿物质对人体健康可谓至关重要。因为如果你的身体中含有人体所必需的营养物质，那么你的身体就等于有“保健工具”在进行自我治疗。
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