用维生素A涂抹皮肤能消除皱纹吗?服用维生素E能美容吗?

　　用维生素A涂抹皮肤能消除皱纹吗?服用维生素E能美容吗?现在，人们越来越重视各种维生素对于人体的重要性，而且维生素本身也能够有一定的抗衰老，保湿，美白等作用，所以，很多爱美女性都将各种维生素用来外敷内服,这些都对吗?有用吗?

　　Va反复接触空气会降解变质

　　***：维生素A，哪有皱纹往哪涂抹，每隔2～3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹。

　　说法：“维生素A可参与糖蛋白的合成，对肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要，常见的衍生物是维A酸(维甲酸)。”郑州大学附属郑州中心医院皮肤科主任倪文琼介绍，当维生素A不足或者缺乏时，会导致糖蛋白异常，这样会令细胞分裂加快，肌肤表面层发生细胞变扁、干燥，进而造成肌肤变得紧绷起皮。

　　专家称，各种形态的维生素A反复接触空气和日光都会降解变质，故没有人会直接涂抹维生素A，而是使用含有相应成分的化妆品。但维A酸可能导致胎儿畸形，孕妇应禁用。

　　多吃含有维生素A的食物，能让肌肤变得柔软光滑。含有维生素A较多的食物有：鱼肝油、鸡蛋、深绿色和红黄色的蔬菜水果等。

　　Vc涂脸上没被吸收已被氧化

　　***：维生素C，对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位。

　　维生素C能刺激胶原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素形成，具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将维生素C涂抹脸部，或把富含维生素C的水果制成面膜，维生素C将直接暴露在空气中，其氧化速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。

　　由于维生素C的性质不稳定，所以化妆品中常出现的维生素C大多是以衍生物形态存在。其中抗坏血酸葡糖苷的稳定性最高，除了美白及抗氧化功效外，还能刺激皮肤角蛋白的合成，协同其他抗老成分起到对抗皮肤松弛及皱纹的功效。

　　过量Ve囤积体内会引起中毒

　　***：干燥时节，刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，涂于皮肤上，长久坚持，肌肤滋润、白皙。

　　说法：“维生素E能促进机体的正常代谢，使细胞膜脂质不被氧化，且可清除已经释出的自由基基于这一点，在医生指导下，内服维生素E和维生素A，对黄褐斑有一定的增白作用。但维生素E是脂溶性的，只能适当补充，若维生素E囤积在体内无法代谢排除，会引起中毒。

　　维生素E也可外用作为皮肤滋润保护剂，但效果不如内服，而且必须是纯的，名称一般为‘维生素E乳膏(液)’。复合型维生素E产品通常用来治疗皮肤病，必须有适应证才能用。

　　小编提醒，生活中，不妨在饮食中添加一些富含维生素E的食物，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、蛋类等。