吃什么护发 烫染后多吃的食物帮助养发

　　吃什么护发，烫染后多吃的食物帮助养发，日常生活中有很多食物对身体营养补充很有益，那么，吃什么护发呢?一起来看看吧!

　　多吃海藻

　　头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。