产妇多久可以洗头?教你产妇如何洗头预防头发干枯

　　产妇能洗头吗?历来我们国家的传统对于产妇洗头、洗澡有很多的讲究，有些习俗甚至说月子期间不能够洗头和梳头说这样对于身体不好，到最后不仅产妇头发没有了水分，干燥枯草对于产妇的身体其实也是有影响的，产妇洗头注意几方面就能够让头发光鲜亮丽了。

　　多吃健发食物

　　产后应多吃健发的食物，以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

　　不要用电吹风

　　经常使用电吹风会使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。

　　保持产后愉快的心情

　　保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长。

　　坚持产后清洗头发

　　在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗，这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护。产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止脂溢性脱发，这才是产妇护发的要点。

　　四海女性分享：借此机会也和大家说一些洗澡的问题，产妇一般在产后3-5天后就可以洗澡了，但是不能够使用盆浴之类的，最好的淋浴，每次的时间也不能够长最好是冲洗即可时间保持在10分钟左右就可以了。