产后预防皮肤衰老 几种食物就能做到

　　对于新妈妈来说成功的生下宝宝，身心疲惫，为什么有坐月子一说就是在这个过程中将新妈妈不仅是心里上还是身体上的情况都给调理好。针对于新妈妈产后皮肤老化的调理小编分享给大家一下食材，简简单单就能让我们的皮肤重回以往。

　　山芋：含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢，改善便秘引起的肌肤粗糙。

　　梅子：治疗角质化肌肤，吃或涂都有效果，特别是泡咸梅干酒，效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。

　　芝麻：有益于干燥不光滑的肌肤。芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。

　　莲藕：保持脸部光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质，止血益心，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

　　不知道怀孕期间妈妈们有没有补充胶原蛋白，身体中足量的胶原蛋白能够使皮肤更加的有弹性。产后也不会出现皮肤松弛老化的现象了，有的朋友不妨将经验给大家说说看。产后妈妈还要多多的注意不要大补饮食需要均衡即可。