如何消除脸部浮肿 让脸部肌肤紧致

　　如何消除脸部浮肿，让脸部肌肤紧致，有时候脸部浮肿很多都是和生活习惯相关，坏的生活习惯，直接影响着你皮肤的好坏，所以，要养出良好的生活习惯。　　

　　方法一 ：睡眠

　　脸部的浮肿跟睡眠有着很大的关系，冬天寒冷，很多MM都喜欢赖床，一睡就到中午了。睡的时间长了，很容易造成脸部浮肿。所以我们睡眠时间要规律，每晚23点到早上的8点已经足够了。睡前一小时不要少喝水，不要吃东西。

　　方法二 ：冷热敷脸

　　清洁好脸部后，首先用热毛巾敷脸二分钟，毛巾温度把握好，不能太热。接着使用冷毛巾敷二分钟，反复如此三次。这样能促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，消除浮肿。

　　方法三 ：忌重口味

　　饮食和脸部的浮肿有着密切的关系，今天吃了什么，马上会表现在明天的的肌肤上。辛辣、刺激的食物很容易导致浮肿。所以要吃少盐、味道清淡的食物。