35岁女人如何保养身材好好皮肤

　　35岁女人如何保养身材好好皮肤?如果说已经35岁年龄开始往上走的话想要看起来更加的年轻首先要注意防止皮肤松弛，身材、肤质也要好才行。首先就要了解到为什么我们会出现衰老的情况。

　　女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期， 40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象” 。

　　胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响， 胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。

　　胶原蛋白可以延缓肌肤衰老

　　胶原蛋白能吃吗?

　　很多女性对胶原蛋白加入化妆品用于保湿、抗皱非常认可，但说到口服却知之甚少，其实中国人口服胶原蛋白的历史已长达两千年。东汉医圣张仲景《伤寒论》中的“猪肤方”说猪皮有“和血脉，润肌肤”作用，史料还记载：”武则天喜食燕窝、肉皮”,所以两千年来，中国女性都知道吃猪蹄、猪皮这些含胶原蛋白的食物美容。但遗憾的是，食物中的胶原蛋白分子量大，吸收的极少，再说鱼翅、燕窝价格昂贵，一般人消费不起，而猪蹄、肉皮属高脂肪食品，长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏。

　　四海女性分享：我想大多数30岁以上都已经开始补充胶原蛋白了，只有我们皮肤中含有充足的胶原蛋白才能够解决肤质问题，而且身体中补充了胶原蛋白对于塑型防止皮肤松弛都非常的好。