预防脸部皮肤衰老 睡前三步保养方法

　　最易看出我们皮肤衰老是在我们脸部，出现鱼尾纹、法令纹甚至是抬头纹等等，随着年龄的增长出现斑点皮肤松弛这些现象都会让我们看起来更加的衰老，在我们每天的睡前想要预防衰老要注意一下三点。

　　一、做好清洁工作：在晚上10∶00~11∶00点之间，是肌肤吸收养分的好时机。在这段时间里，一定要进行一次肌肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。这样，肌肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。

　　二、睡前补充水分

　　1、可以使用含有充足水分和养分的乳液，既易于肌肤吸收，又能有效隔离部分不良空气微粒造成的肌肤污染。

　　2、给身体内补充水分，每天至少要喝11杯白开水，也可以睡前可以多饮用些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等纯天然地能量的饮料，在解渴的同时又能补充能量，还能养颜，一举多得。

　　三、按摩脸部：夜间加强美容术许多美容专家说：按摩脸部肌肤促进血液循环，会让肤质与气色更迷人。有紧致和抗皱功效的晚间护肤品相对来说质地比较浓稠，为了更好地帮助养分吸收，可以根据不同产品来配合一定的按摩步骤。

　　小编分享：我的护肤保养方法是现今比较流失的口服类的胶原蛋白粉，直接为身体皮肤补充了流失的胶原蛋白，对抗各种皮肤问题。