吃对了早餐 让你拥有苗条身材

　　对于女孩子来说，减肥永远是一件正在进行的事。想尽各种方法就是想让自己瘦一点再瘦一点。他们还会选择绝食。但是绝食会影响人们的身体健康，所以这不是一个好办法。所以很多减肥的女性开始在早餐上下功夫，但绝对不吃。要想搭配最好的减肥早餐。减肥早餐搭配什么减肥？一日之计在于晨，早餐是一天之中最重要的，要想活力满满的一天，必须要有充足的营养。今天我们就来看看减肥早餐搭配什么减肥。

　　第一种搭配：酸奶+杏仁条

　　酸奶中含有益生菌，所以它可以通一通肠胃,在起床后空腹喝一杯,对于有些有着便秘困难的人来说可是极好的，我们可以排毒无阻碍,但要需要注意的是我们最好购买不含糖份的低脂酸奶;另外我们还可以在酸奶中混入一定量的杏仁条做为调味,既有口感又能排毒、促进新陈代谢。这样的搭配是不是极好的呢？

　　2、全麦吐司+水果+酸奶

　　在减肥时期,酸奶可谓真是神器，对于那些胖胖的人来说真的是必不可少的,每天空腹一杯,肠胃健康;然后我们可以全麦吐司是用来裹腹的,因此不能吃的太多,最多两片;如果你觉得酸奶太过于单调，可以配上水果。我们可以选择将苹果切成块，还有黄瓜，西红柿等，然后拌上酸奶。这样的搭配既可以减肥，还可以美容。

　　减肥一定要通过正确的方式，还要配合上运动。祝每个女性都有一个苗条的身材。