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秋季皮肤不能“糙 ” 不然冬天徒烦恼!

2016-09-06 10:08:31来源:四海女性网

  秋天的天气突然变得凉爽了,空气也变得十分干燥,这个时候我们就更要注意自己的皮肤了。不要让皮肤在秋天变得很脆弱,这样在接下来的冬天里,你的皮肤会变得非常敏感,就没有办法保护了~

  秋天的护肤基本上就是以补水保湿为主,补充体内水分时要注意饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分,或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发。补充水分的同时还要注意饮食调养,多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉,戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物,能滋润肌肤。

  

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