一夜之间头发白了 这三个办法据说有奇效

　　有时我们在电视上会看到主角由于受到沉重的打击，一夜之间头发白了的画面。但其实在现实生活中，这种情况是不可能发生的。从科学角度来看，成人的头发每天约生长0.35厘米，所以因为遭受刺激而一夜白头的现象根本不属实。但不能忽视的是，过大的压力会阻碍血液循环的流通，因而会在给头皮带来负担的同时刺激白发的生长，所以我们还是要有良好的生活状态。

　　白头发的诱发因素很多，有心理因素、营养状况、疾病、药物和遗传等。具体来说，当我们长期处于焦虑、紧张的心理状态时，就会破坏我们的大脑内循环和内环境，这样会加快白发的生长；饮食方面，如果长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，都会使我们的黑发变白。另外，如果我们人体本身患有疾病，如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱等都会诱发白头。

　　治疗白发，其实在生活中有很多方法。首先，我们可以给人体不从维生素B。医学证明，过大的压力会加快我们体内维生素B的燃烧，容易导致头发变白。因此对于工作和生活压力较大的人群，补充维生素B是防止白发增多最简单有效的方法。

　　在中医食疗方面，多吃核桃对于遏制白发有着明显的效果。因此白发较多的人可以服用糖水核桃仁，坚持几个月后，头发就会慢慢变黑。

　　最后，我们可以采用按压涌泉法。中医认为，遏制白发要提振肾经阳气。脚底的涌泉穴恰是肾经上的重要穴位，每天坚持按摩泉涌泉穴，对治疗白发过早变白、过多有显著的作用。