要想头发长得快的小秘诀在这

　　头发正常的生长速度一般是一个月可以长个一厘米左右，有些时候人们就想头发能不能再长快一点啊，比如说男生军训时全都会要求剪上一个寸头，这可丑得不能再丑了，心里只想头发能够快点长长啊！另外就是女生可能头发太短又想做个新发型，整体羡慕别人的长发，只想头发蹭蹭地长。那头发怎样可以长得快呢？小编来为大家分享一些经验吧！

　　头发的最主要成分就是蛋白质，所以要想让头发长得快，第一步就是得补充蛋白质来促进头发的生长，蛋白质丰富的食物主要有蛋类，鱼肉，鸡肉以及豆类物质，所以得多吃一些这样的食物。另外头发中还有氨基酸以及几十种微量元素，缺铁的话，头发就会变得枯黄。缺维生素b的时候就容易出现头发脱落的现象，所以在蛋白质补充的时候也要补充下维生素和铁类元素。

　　要想头发长得快，你可以经常用梳子或者手指来按摩头皮，促进头皮的血液循环，这样可以加快头发的生长速度，而且按摩头皮这一过程在睡觉前使用的话可以起到有助睡眠的作用。

　　对于想要头发长得快的人来说，还有一点就是保养。不要经常性的烫发染发，那些药水都是化学物质会损害发质，尤其药水弄到头皮上还会影响到自己的健康还可能造成脱发的现象。

　　另外我们可以尝试用其他的物质来洗头发，譬如生姜，啤酒等。用生姜切片后在头皮上摩擦，可以促进头发的生长。另外用啤酒洗头，啤酒中含有丰富的营养物质，可以促进头发的生长。