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屁股宽大腿粗怎么办?3个动作轻松变翘臀

2017-03-17 16:30:04来源：四海女性网

　　STEP 1 >>仰躺将两只脚的内侧贴合

　　首先做个预备动作~将身体仰躺，并将两只脚的内侧贴合，尽可能把膝盖靠近地板(是不是跟平常起不来的姿势一模一样!)

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