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减肥排毒小能手来报道月瘦10斤不是梦!

2019-06-17 10:29:36来源：四海女性网

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使女性体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮和精加工食品中所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。而且这些含有淀粉的食物能够增加你的饱腹感，让你自动少吃东西，减肥也不用挨饿了。

　　这些食物都可以让你轻松实现你的减肥大计，还在为自己减肥失败找借口吗?现在可是只要吃吃就能瘦了，你还在犹豫不决吗?还不快点行动，男神就要跟瘦瘦的小妖精跑掉啦!

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