7种节后瘦腿小秘诀 让你立变竹竿腿
2013-02-18 15:01:50来源：四海女性网
7种节后瘦腿小秘诀，让你立变竹竿腿。在刚刚过去的春节里，长时间的海吃海喝，并且长时间的不运动，最容易导致腿部变粗，要上班了，如何才能恢复性感身材呢?别急小编教你瘦腿的秘诀?让你在夏天来临之前拥有一双性感的美腿?
揉腿肚
将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
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