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女子运动减肥猝死正确的运动减肥方法

2015-01-06 16:34:24来源：四海女性网

　　认为做运动出汗越多效果就越好，其实这是不对的。做有氧运动减肥，最好使心率保持在你的减脂心率范围之内，高于和低于减脂心率效果都不好。

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