4招绝密丰胸秘籍推荐 轻松丰胸塑形秀身材

　　4招绝密丰胸秘籍推荐，轻松丰胸塑形秀身材。在现在这个社会，时尚是人之追求。爱美是人之天性，人人都想拥有性感迷人的好身材，最离不开的就是丰满的美胸?特别是在这夏天即将到来之际，为摆脱自己的“飞机场”尴尬，在夏季秀出自己唯美的身材，要如何做呢?那就不妨来看看小编推荐的4式丰胸秘籍，轻松丰胸塑形秀身材。

　　史上最有效的丰胸运动——俯卧撑

　　运动要领：不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣。双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，俯身向前，以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臂至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量将身体向上推，回到原位。

　　成效分析：这个俯卧撑运动不仅可以使胸部变得紧实丰满，还能令腹部平坦结实。其实做俯卧撑并不能使胸部脂肪增多，但可以通过锻炼使下胸肌增长，胸肌的增大和紧实使得胸部整体突出，而且弹性也有了显着的增加。