女性做什么运动可以丰胸 运动丰胸法

　　女性做什么运动可以丰胸?运动丰胸法，女性胸小是很多人的困扰，丰胸的办法有很多，比如通过饮食，运动等，下面为大家介绍一下做什么运动丰胸效果好，一起来学习一下吧!　　

　　一、按摩：任何时候按摩绝对是丰胸的好方法!而且按摩有微红时为止。

　　二、游泳：游泳除了对肺部和保持健美身材有益外，还有丰胸的作用。尤其是蝶泳和自由式，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，并使乳房丰满，从而起到丰胸美乳的效果。

　　三、俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此十来个回合，注意以后渐次增加，可起到锻炼胸部肌群，也能起到丰胸的作用。