冬季手脚冰凉怎么办 3招对抗冬季手脚冰凉问题
2013-01-10 14:06:52来源：四海女性网
健走
如果是怕麻烦的美眉呢，可以试一下健走，这个是一个很棒的改善手脚冰凉的方法，每分钟慢速的话70到90步，中速的话是90步到120步，快速的话是120步到40步，健走的时候躯干要伸直，收腹挺胸，以肩关节为轴带动身体自由摆臂，脚后跟先着地，自然过渡到脚掌，以你的速度自然的健走，这样也能达到改善手脚冰凉的效果。
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