不容错过！秋季养胃必备营养健康早餐粥品，打好“保胃战”

　　八、粳米玉竹粥

　　做法：先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

　　功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。 

　　编后语：喝粥暖胃是众所周知的，但是应该注意在秋季养胃需要喝适宜的粥。同时，在平时饮食上要注意对胃部的保养，多吃一些具有养胃功效的食物。因此在秋季需要打好保“胃”战，赶紧行动起来吧!