皮肤干嘴唇干咽喉干 试试这几个小秘方吧

 　　随着天气的凉爽，有没有感觉到皮肤干?口干?嘴唇干?咽喉干?其实这些都是秋天燥气伤肺的表现，我们要及时补水，滋阴，润肺。补足水分，养好肺阴，皮肤和身体才会滋润。有需要的试试这几个小秘方吧。

　　蜂蜜柠檬水

　　食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量

　　做法：1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。 2)用流水洗干净。 3)擦干水分。 4)切薄片。 5)放进干净的瓶子里。 6)倒进蜂蜜。 7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。 8)取一片柠檬。 9)盛一勺蜂蜜。 10)冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用

　　在做的过程中，遇到什么不明白的地方，可以扫描微信二维码，回复消息【美食名】，即可收到图文并茂的正宗做法。______________来，微信回复“西梅银耳羹”，感受一下!~

　　西梅银耳羹

　　食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

　　做法：1)莲子和银耳泡发。 2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。 3)放入冰糖、西梅。 4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。