吃什么能去掉法令纹 还你紧致肌肤

　　吃什么能去掉法令纹，还你紧致肌肤，光滑的肌肤是女性们所追求的，如果脸上出现皱纹，那么就代表着女性开始步入衰老的阶段，所以，我们一定要做好肌肤保养的措施。

　　第一：

　　多喝酸牛奶，酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免法令纹的产生。

　　第二：

　　多吃菠菜，菠菜中还含有丰富维生素 E。维生素 E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。尽管菠菜药蔬俱佳，但不宜过量，因为菠菜含有草酸，草酸进入人体后，与其他食物中含的钙质结合，形成一种难溶解的草酸钙，这就不利于人体对钙质正常吸收。