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快来看看纤纤小细腰的养成方式!

2019-06-24 15:55:21来源:四海女性网

  身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。

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