头发干枯分叉怎么办？日常护发秘诀让你的秀发重新焕发健康光彩

　　现在社会，各种竞争，各种压力，导致我们的生活作息错乱，饮食也错乱，皮肤变差不说，头发也变得干枯分叉加毛糙，失去光泽，这样会让整个人看上去都很憔悴，没有精神，该怎么护理头发呢?下面就跟小编一起看一些护发秘诀吧。

　　1、要保持饮食中的营养平衡，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含基础蛋白的肉类;

　　2、经常用温水洗头，选择添加剂少的洗发剂和护发素;

　　3、避免长时间的把头发暴晒在太阳下，出门记得打伞或戴帽子;

　　4、不能经常性的做头发，染发、烫发过于频繁很伤害头发;

　　5、洗完头发后最好让它自然干，如果有急事的话可以停在小功率的那一档(温度要控制好)平时的话用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

　　6、适当的运动，可以帮助我们消除紧张释放压力，而头发出现问题的可能性是我们的不良情绪造成的。

　　这些方法对于我们日常的护发都很凑效，另外一定要注意尽量保持正常的作息习惯，才能够让头发更健康哟。