怎么可以防止掉头发 掉头发用什么洗发水

　　怎么可以防止掉头发，掉头发用什么洗发水，可能大家都会遇到掉头发的情况，大量的掉头发就是不健康的表现，我们一定要去想办法治，那么，掉头发时有什么预防方法和保养方法呢?　　

　　洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝，还能起到预防脱发的目的。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等等行为会导致掉头发的加剧。

　　此外，减少烫发染发的次数也能够保证头发的健康。

　　从饮食上调控

　　多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、过咸的食物会破坏身体营养平衡，不利于头发健康。尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

　　用药物治疗

　　经常掉头发可能是脱发的征兆，可以再脱发还未非常严重的时候用药物控制。常见的治疗脱发的药物有米诺地尔生发水和非那雄胺片。如果是刚开始掉头发，而且头发变细变软，可以优先使用米诺地尔生发水，或者两者药物一起使用达到最好的效果。

　　其他生活习惯

　　比如，不抽烟不喝酒、不长期对着电脑、不熬夜不过度紧张等等，简而言之一句话，健康的生活状态会让你远离很多疾病，当然也包括头发的健康。

　　简单护发，让你拥有美丽的秀发，以上的几个护发小方法MM们可以试试看哦。