头上有头皮屑怎么办 教你快速去除头皮屑的方法

　　去屑洗发水一年更换一次较好

　　经常有头皮屑困扰的朋友们肯定会有这样的发现，刚更换的去屑洗发水刚开始比较有效果，时间久了也就不起作用了，主要是头皮对其产生了免疫，建议一年更换一次去屑洗发水较好，还可以搭配去屑洗剂使用，例如间隔使用康王可以起到预防头屑的作用。

　　保持良好充足睡眠

　　经常熬夜的人，会导致内分泌失调，也会影响头皮的新陈代谢，导致头皮的产生!建议大家拥有一个良好的睡眠习惯，也是摆脱头皮屑烦恼的方法之一哦!

　　注意事项：

　　不要过度烫、染头发或抓挠头皮。

　　注重食补，多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

　　少吃油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

　　可以选择含有抗菌抑菌成分的去屑洗剂搭配日用洗发水使用，不影响去屑效果。

　　要想去除头皮屑洗头的时候要多注意，洗发水的要求也要注意，MM们可以试试看哦。