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如何预防皮肤松弛?有效对抗松弛让肌肤永远18岁

2013-07-30 17:02:20来源:四海女性网

  如何预防皮肤松弛?衰老是每个人到了一定时间都会遇到的事情,对于女性来说,过了25岁之后,皮肤就会开始慢慢走下坡路,如果这时候你还不赶快采取措施的话,皮肤衰老,松弛,各种初老症状就会慢慢浮现,很可怕对不对?所以赶快从现在开始,趁一切还来的及的时候,学会为你的肌肤未雨绸缪吧,下面就跟小编一起来看看如何对抗皮肤衰老吧。

  注意防晒

  90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成,一是形成光老化,二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物,如葡萄、西红柿,胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛,猪脚等食物富含大量的胶原蛋白,可增强皮肤的结构支撑力,同时加强皮肤的锁水保湿,使皮肤保持紧绷有弹性。

  减少抽烟酗酒

  烟酒中都含有大量刺激性的物质,皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。

  保证充足睡眠

  睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重,得不到有效的休息,长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

  如何预防皮肤松弛?以上这些都是预防皮肤衰老最基本的方法,不过也是最重要的方法哦。

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