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如何让脸部紧致 分享改善皮肤松弛小妙招

2012-12-30 08:22:55来源:四海女性网

  如何让脸部紧致?由于皮肤中胶原蛋白的流失导致了皮肤呈现松弛现象,脸部的表现最为明显。有朋友平时使用冷热水交替洗脸改善这样的现象,建议大家以后不要再使用这个方法,没有充足的胶原蛋白支撑这样做会让皮肤质量越来越差的,大家可以使用一下方法试试看。

  补胶原蛋白

  皮肤松弛变得没有弹性,最主要的就是胶原蛋白的流失。我们可以多喝一些胶原蛋白含量较高的食物,例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养,切不可暴饮暴食,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;也不能过度节食,这样营养得不到吸收,在皮下会形成空洞,使皮肤凹陷松弛。

  做面部紧致操

  1、先把嘴巴合上,向右侧尽可能地移动下巴到底。

  2、如上述方法往左侧移动。

  3、每组左右各一次,共做八组。

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