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如何拥有一头浓密的头发

2017-09-25 11:32:47来源:四海女性网

  作为一个爱美人士,当然想要一头乌黑秀密的头发。可是呢,有时候不遂人愿,因为一些原因导致头发大量掉落,头发稀疏发质差。今天就让我们一起来看一下吧。

  头发稀疏的原因:首先,那些因素会导致头发稀疏呢。第一,大量掉发的话说明你的身体出现了健康问题,可能脾胃较虚,要引起重视。及时调理身体状况会使头发稀疏的状况得到调理。第二,一些常见的错误的洗护发方法会导致严重掉发。比如洗发水不经加水稀释揉出泡沫直接涂抹在头皮,涂护发素前不擦干头发或者护发素未冲洗干净,以及洗完头发不及时吹干头皮等,其实都会在不同程度上导致头发脱落。第三,长时间熬夜,心情焦虑,情绪波动大等因素也可能导致头发掉落稀疏。

  相信大家对头发稀疏的原因有了一定的了解,那么对症下药,我们该怎么做才能避免这种情况的出现呢。首先,一定要注意合理饮食,避免摄入过多高油脂,高蛋白的食物,建议多吃一些坚果类的食物和健脾开胃的食物,如核桃,山药,黑芝麻等,可以有效给头皮增强营养,防止脱发。另外,我们应该要保持心情愉悦,稳定自己的情绪,避免因为紧张焦虑影响头发生长。最后呢,要好好养护自己的秀发,不要纯粹为了漂亮肆意染烫头发,平时要好好打理,不硬拉硬拽头发,避免头发脱落。

  最后,我们平常在洗头时可以适当给自己的头皮进行舒缓型的按摩,几分钟简易的按摩可以促进脑部的血液循环,给头发毛囊提供足够的营养,使头发能够更好地生长。洗头发不需要太勤,一星期两到三次即可,用温水冲洗干净就好。

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