关注自己的身体健康

　　首先，导致这种现象发生的原因可能会是普通的色素沉着或是外用药物所致，这种情况其实是比较普遍的，一般是不会危害男性的身体健康的，自己多多注意就好。

　　但是情况较为严重的话也有可能是因为炎症感染，所以如果一旦发现这种情况的话不要盲目忽视，应该及时到正规的医院进行相关检查，对自己感染的病原体进行准确定性，并且遵医嘱进行针对性的恢复治疗。一味讳疾避医有可能会导致情况恶化，因此一定要密切关注自己的身体健康状况，早发现早治疗。

　　接触不洁的衣物也是导致这种情况发生的原因之一，因此男性要注意自己的个人卫生，每天都应该注意重要部分的清洁，同时应该及时清洗贴身衣物，避免细菌感染的发生。

　　包皮过长也会导致龟头发黑，甚至坏死的严重情况，病原微生物侵入导致龟头的不健康，这种情况的话就千万不要规避，应该及时去正规的医院进行接受检查并进行切除手术治疗，避免造成更大的危害。术后也可能有这种龟头发黑并伴随红肿的异常情况，不要着急，可以向医生请教相关事项，然后注意自己的术后恢复和保养然后情况就会得到一定的改善。

　　除开这些呢，生活规律是可以避免这种不健康状况的非常重要的一点，平时应该要养成良好的饮食习惯，饮食忌辛辣刺激，饮食宜清淡，少抽烟酗酒，多饮水，这也有利于这种症状的缓解以及保持自身的身体健康。

　　最后一点，长时间充血缺氧也会导致龟头发黑，因此男性一定要多注意自己性生活规律，同时应该洁身自好，避免感染其他疾病导致这种情况的发生。如果有这种情况的话建议让伴侣陪同去一起检查，避免其他病情的发生。