头发不够黑亮？几招简单小秘诀让你更年轻

　　说到把头发变黑亮，这可是很多人一直想解决的一个难题，尤其是对于女性朋友来说，拥有又黑又亮的长发，既显年轻还可以增加很多回头率哦。大家都曾去过理发店，或是用过土方子，效果虽然明显，可是时间久了又打回原形，甚至头发比以前更家糟糕。今天这篇新闻小编就就和大家好好说说头发变黑亮的几大秘诀吧。

　　首先，我们要想找到解决的方法，寻找其原因，头发不够黑亮，第一是遗传导致的，第二就是学习或工作压力太大导致的。很多人都想让头发快速变黑的心情是可以理解的，但根据小编所查证的资料，那些很快就能见效的都是有副作用的哦，特别是染发剂，头发如果经过它多次的伤害，也是对不益于健康的。

　　说了这么多，接下来就是这篇新闻的重点啦，让头发变黑亮的“魔法”是什么呢？第一根据小编的经验，大家的心态是至关重要的哦，不能急于求成，因此我们要学会调节情绪，劳逸结合，保持心情舒畅，不然会给自己带来精神危机的哦。然后每天都要坚持体育锻炼，为什么呢？因为这可以增强你的体质，促进全身血液循环，有增强毛发里制造黑色素细胞的功能哦。

　　当然，我们在饮食上也要有所侧重，比如各位读者朋友们可以选择牛奶，鲜鱼、、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等，这些都是富含优质蛋白微量元素和维生素食物。大家一定要有耐心哦，去理发店染黑，或是在淘宝随便买一些产品，那都是不靠谱的，这些都会导致身体出现的不适，有些可还会含有致癌物质，不然自己会后悔莫及的哦。