几招简单瑜伽动作 快速减掉粗壮大象腿

　　简单瑜伽动作快速减掉粗壮大象腿。大腿上的肌肉往往很难减掉，而粗壮的大象腿十分的影响人的美丽形象，下面小编教你几招快速瘦出修长美腿的瑜伽动作，快来学学吧!

　　第一步：首先要进行一下拉筋的动作，这个动作对于瘦大腿也是效果非常不错的，经常拉筋还能让线条保持紧实向上，让双腿变得更加笔直哦。将两脚岔开宽于肩部的距离，将两手置于一侧的脚踝上，尽量压低身体，保持十秒钟再起身，接着做另一侧动作，来回重复三次即可。