2种最有效的瘦腹瑜伽推荐 春季缔造性感曲线
2013-02-23 17:11:06来源：四海女性网
利用腰腹力量将双腿举起，使得小腿平行于地面。
慢慢放下双腿恢复原姿势，重复数次。
功效：这个动作能锻炼到腹肌，同时有清宿便的作用。
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