一式减肥瑜伽详解 轻松甩掉春节腰部肥肉

　　一式减肥瑜伽详解，轻松甩掉春节腰部肥肉。在刚刚过去的春节，天天走亲访友、海吃海喝，多吃不动等因素，腰部就成为最容易长肉的地方了，但是节后上班，大队的赘肉怎么办?如何才能减掉呢?来看一下小编推荐的简单实用的一个减肥瑜伽动作吧，专门针对瘦腰，很有效哦。

　　弓式瑜伽　　

　　1、仰卧，背部着地，双臂伸直置于身体两侧，双脚分开比臀部宽，膝盖弯曲，脚掌完全着地，放松身体。