简单6步减肥瑜伽 速效打造立体小蛮腰
2013-01-16 16:41:54来源：四海女性网
简单6步减肥瑜伽，速效打造立体小蛮腰。拥有一个人人羡慕的好身材，是所有人的追求，无论男士、还是女士。但是要如何打造呢?别急，小编教你，简单6步眼镜蛇变式瑜伽专门瘦腰，长期坚持，很快就能见效哦，快来看看吧。
眼镜蛇变式减肥瑜伽
1、俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直着地，双手置于胸部两侧的地板上，头部放低，额头置于地板上，上臂撑紧。
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